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Con este curso te formarás como monitor/a de fitness y entrenamiento personalizado.
Índice de contenidos:
Bloque común:
Anatomía funcional - fisiología humana y del ejercicio - teoría del entrenamiento - nutrición - lesiones deportivas - primeros auxilios - psicología deportiva - acceso al mercado laboral
bloque específico:
• Conceptos, terminología y nomenclatura
• fisiología del ejercicio.
• Entrenamiento de la fuerza
• entrenamiento de la resistencia
• entrenamiento de la flexibilidad
• entrenamiento de las capacidades coordinativas
• estructura del entrenamiento y programación
• tonificación dirigida para clases colectivas con soporte musical.
web del evento http://www.aerobicsevilla.com
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